2006
Costos y Beneficios de Una Sociedad Deportiva Activa Vs. Una Sociedad Sedentaria
El impacto económico de una sociedad que se ejercita debería ser evaluado en términos de la proporción costos/efectividad, en vez de pretender equiparar el valor del costo del dólar con los beneficios resultantes. Los gobiernos pueden incurrir en gastos a causa de la construcción y administración de instalaciones deportivas públicas, del intento de motivar a los miembros sedentarios de la sociedad hacia el ejercicio, del tratamiento de lesiones deportivas, y (posiblemente) del incremento de los pagos de pensión por una extensión del promedio de la proyección de vida. La reducción en la inciden...
2006
Cambios en la Composición Corporal Regional en Mujeres Luego de 6 Meses de Entrenamiento Físico Periodizado
Hay una escasez de datos con respecto a los cambios morfológicos producidos en mujeres luego de la realización de un entrenamiento físico prolongado. En este estudio se utilizó absorciometría dual de rayos X para valorar los cambios corporales regionales (i.e., tronco, piernas, brazos) y totales en la masa grasa, masa magra, y en la composición del contenido mineral óseo en 31 mujeres saludables antes, durante y después de 6 meses de entrenamiento físico periodizado. Estos resultados fueron comparados con los de (1) un grupo control compuesto por mujeres que no participaron en el programa de e...
2006
Desarrollando la Experiencia en el Deporte: Factores que Influyen en el Rendimiento de los Atletas de Elite
El desarrollo de la experiencia en los deportes es el resultado de la exitosa interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociológicos. Esta revisión examina los factores de entrenamiento y ambientales que influyen en la adquisición de experiencia deportiva. El estudio de la cantidad y calidad del entrenamiento indica que estos dos elementos son cruciales en la predicción de lo que se alcanzará. Asimismo, la posesión de recursos, tales como el respaldo de la familia y el correcto encaminamiento de los instructores son esenciales. Los factores sociales, tales como las influencias cult...
2006
Los Tests en Cinta Ergométrica y en Bicicleta Ergométrica son Intercambiables para el Monitoreo del Entrenamiento Anual de los Triatletas
El propósito de este estudio fue verificar si la utilización de un único test de ejercicio proporcionaba pautas anuales de entrenamiento aplicables a múltiples modos de entrenamiento. Ocho triatletas (4 mujeres, 4 hombres) fueron evaluados tres veces durante su año de entrenamiento (Fase I, Fase II, Fase III) utilizando una cinta ergométrica y un cicloergómetro. Se calcularon los parámetros cardiorrespiratorios a porcentajes estándar del consumo máximo de oxígeno (VO2 máx., 50-100%). Las diferencias en el VO2 máx. alcanzaron el 6% en cada sesión de entrenamiento (p=0.01). El VO2 máx. f...
2006
Comparación de Programas de Entrenamiento de Levantamiento Olímpico vs. Programas de Entrenamiento Tradicional de Levantamiento de Potencia en Jugadores de Fútbol Americano
Veinte miembros de un equipo universitario de fútbol americano de la División III de la Asociación Atlética Universitaria Nacional fueron asignados a un grupo para realizar entrenamientos de levantamiento Olímpico (OL) o entrenamientos de levantamiento de potencia (PL). Los sujetos de cada grupo jugaban en la misma posición y entrenaron 4 veces por semana durante 15 semanas. Las evaluaciones consistieron de tests de campo para evaluar la fuerza (1RM en sentadilla y press de banca), la velocidad en un sprint en 40 yardas (36.576 m), la agilidad, la altura del salto vertical (VJ), y la potencia...
2006
Técnica de Pedaleo en Ciclistas de Elite que Realizan Series de 40 Km Por Tiempo
2006
La Eficiencia en el Ciclismo Está Relacionada con el Porcentaje de Fibras Musculares de Tipo I
Nosotros determinamos que la variabilidad en el costo de oxígeno y, por lo tanto, el gasto calórico del ciclismo a una tasa de esfuerzo determinada (por ej., economía de ciclismo), observada en ciclistas de resistencia altamente entrenados (n=19; media ± SE: VO2 máx. 4.9±0.1 l.min-1; peso 71±1 kg), está relacionada con las diferencias en el % de fibras musculares de Tipo I. El porcentaje de fibras I y II fue determinado a través de biopsias en el músculo vasto lateral, y las muestras obtenidas fueron químicamente analizadas para medir la actividad de la ATPasa. A medida que los ciclist...
2006
Influencia del Ancho de Agarre y de la Pronación/Supinación del Antebrazo sobre la Actividad Mioeléctrica del Tren Superior durante el Ejercicio Press de Banca Plano
En este estudio se recolectaron los datos de las señales mioeléctricas de las porciones esternoclavicular y clavicular del músculo pectoral mayor, del bíceps braquial y de la cabeza lateral del tríceps braquial de 12 hombres saludables durante la realización de 5 ejercicios diferentes de press de banca con contracción isométrica. El ancho de agarre (angosto, mediano y ancho) y el nivel de supinación/pronación fueron variados para determinar como estos factores influencian la amplitud mioeléctrica durante la realización del ejercicio de press de banca plano. La utilización del agarre en supinac...
2006
Ingesta de Carbohidratos y Fluidos durante el Ejercicio: ¿Existen Interacciones Opuestas?
El ejercicio intenso (por encima del 60% del VO2 máx.), puede ser mantenido por largo tiempo si se tienen suficientes reservas de carbohidratos disponibles para utilizar como energía y si el calor generado por el metabolismo muscular no causa una excesiva hipertermia y/o deshidratación ocasionada por la transpiración. Es evidentemente claro, que la gente debiera ingerir carbohidratos durante ejercicios prolongados (más de 1-2 horas), esfuerzos que causan fatiga debido a un inadecuado suministro de glucosa sanguínea, y que también debieran tomar líquidos para evitar la deshidratac...
2006
El Umbral Ventilatorio y el Umbral de Lactato Reflejan el Nivel de Entrenamiento de Jugadores de Fútbol Profesionales mientras que la Potencia Aeróbica Máxima se Mantiene sin Cambios
El propósito de este estudio fue investigar la potencia aeróbica máxima (VO2 máx.) y el umbral anaeróbico (AT) como determinantes del nivel de entrenamiento entre jugadores de fútbol profesionales. Doce jugadores profesionales de sexo masculino de la 1º división Británica (edad: 26±3.3 años, masa corporal: 79.3±9.4 kg) acordaron participar en el estudio y dieron su consentimiento informado por escrito. Todos los sujetos completaron un test combinado para evaluar la potencia aeróbica y el umbral anaeróbico (AT) en dos ocasiones: Test 1) luego de 5 semanas de actividad de baja intensidad...