2003
Suplementación de Carbohidratos durante el Ejercicio
El glucógeno muscular y la glucosa del plasma son oxidados por el músculo esquelético para proveer la energía de los carbohidratos necesaria para realizar ejercicio enérgicamente durante varias horas (por ejemplo, al 70 % del consumo máximo de O2). Al incrementarse la duración del ejercicio hay un cambio progresivo del aporte de glucógeno muscular hacia la glucosa de la sangre. La concentración de glucosa en la sangre declina hasta niveles de hipoglicemia (por ejemplo, 2.5 mmol/1), en ciclistas bien entrenados después de ± 3 h de ejercicio y esto parece causar fatiga muscular al r...
2003
Consumo Máximo de Oxígeno: ¿Qué es? ¿Cómo se desarrolla?
2003
El Entrenamiento de Fuerza y Resistencia concurrente influye en la Tasa Metabólica Basal de Individuos que no realizan Dieta
30 hombres sanos físicamente activos (20.1±1.6 años) fueron asignados al azar a participar de 10 semanas en uno de los siguientes grupos: entrenado en resistencia (ET; 3 días/semana, caminata rápida y/o carrera), entrenado en fuerza (RT; 3 días/semana de entrenamiento de fuerza), o entrenado en fuerza y resistencia (CT). Antes y después del entrenamiento, fueron determinadas para cada sujeto las siguientes variables: tasa metabólica basal (BMR), porcentaje de grasa corporal (BF), potencia aeróbica máxima, y una repetición máxima (1 RM) en press de banca y sentadilla. El nitrógeno de la urea ur...
2003
Entrenamiento con Sobrecarga para Nadadores de Velocidad
A pesar de que muchos programas de entrenamiento para nadadores requieren recorrer distancias excesivas, un adecuado programa de entrenamiento con sobrecarga puede reducir la incidencia de lesiones y mejorar el rendimiento. Los objetivos principales del programa de entrenamiento con sobrecarga deben ser: reducir el desequilibrio de fuerza y de flexibilidad que produce el entrenamiento para natación, aumentar la fuerza de los estabilizadores de tronco y hombros e incrementar la potencia y la fuerza de los principales grupos musculares que se utilizan en la propulsión.
2003
Características Antropométricas y Funcionales en Futbolistas de 14 a 15 años pertenecientes a Racing Club
El objetivo de este trabajo fue estudiar las características antropométricas y funcionales en futbolistas juveniles y relacionarlas con la posición habitual dentro del campo de juego. Se midieron 51 sujetos de 15.89 ± 0.6 años pertenecientes a Racing Club de Avellaneda. El grupo estaba formado por 8 arqueros (Arq), 15 defensores (DED), 17 Mediocampistas (MED), 11 delanteros (DEL). Las variables funcionales evaluadas fueron: la Potencia Aeróbica por medio del test de 2400 mts (2400 MTS), la Potencia Anaeróbica Láctica (PAL) con el test de 40 segundos (40 SEG), la Potencia Anaeróbi...
2003
Técnica Deportiva
2003
Comparación de varios tests de evaluación física para cuantificar el rendimiento
Para evaluar métodos o procedimientos para testear la capacidad de resistencia durante la actividad fútbol, se compararon los resultados individuales de los tests de laboratorio y de campo, con la performance física durante un partido, y adicionalmente con la performance durante ejercicios intermitentes de duración prolongada. Se grabaron vídeos de 20 jugadores profesionales de fútbol, durante competencia, y se determinó la distancia total más prolongada (distancia-partido) y la distancia a la más alta intensidad. El lactato en sangre y el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) fueron medidos du...
2003
Rol del Ejercicio Submáximo en la Promoción de la Acumulación de Creatina y Glucógeno en el Músculo Esquelético
Nosotros examinamos los efectos de un ejercicio que produce vaciamiento de las reservas de glucógeno sobre la acumulación subsiguiente de creatina muscular total (TCr) y la resíntesis de glucógeno luego del ejercicio cuándo la dieta fue suplida con carbohidratos (CHO) o con creatina (Cr)+CHO. Catorce sujetos realizaron un ejercicio de ciclismo con una sola pierna hasta el agotamiento. Se tomaron biopsias musculares de la pierna agotada (Ex) y de la pierna no agotada (Nex) después del ejercicio y después de 6 h y 5 días de recuperación, durante los cuales se ingirieron suplementos...
2003
Actividad Fisica, Aptitud Física y Salud
El interés en los efectos saludables de la actividad física data de tiempos antiguos, pero el estudio científico de este tema no recibió énfasis hasta el fin del siglo XIX. Estudios tempranos se han concentrado sobre la fisiología, y de hecho, tres fisiólogos del ejercicio (August Krogh, A. V. Hill y Otto Meyerhof) en los tempranos años 20, recibieron sendos Premios Nobel por sus investigaciones (Montoye, 1992). En el año 1989, en la conferencia en honor de C.H. McCloy, el Professor Park (1990) proveyó una excelente revisión de tempranos estudios científicos sobre el ejercicio. Montoye extendi...
2003