2005
Muerte Súbita Inesperada en los Deportes
2005
Efectos de la Fatiga Provocada por la Realización de Ejercicios con Recorrido de Movimiento Limitado sobre las Funciones en el Recorrido de Movimiento Completo
Existe cierto debate acerca de si una persona puede incrementar su fuerza en el recorrido completo de movimiento a partir del entrenamiento con ejercicios con recorrido de movimiento limitado. El propósito de este experimento fue determinar el efecto inmediato que podría tener la realización de un ejercicio llevado a cabo a un ángulo articular específico sobre la producción de fuerza en un ángulo articular distante y en el cual no se trabajó. Se hipotetizó que si, debido al trabajo realizado en un ángulo articular específico, se producía una gran transferencia de la fatiga (perdida en la pro...
2005
Efectos de la Entrada en Calor Sobre el Salto en Largo Sin Impulso en Hombres y Mujeres Entrenados y Desentrenados
En este estudio se investigaron los efectos de 3 tipos de entrada en calor sobre el rendimiento en salto en largo sin impulso (SBJ). Treinta y dos hombres y mujeres participaron como sujetos. Luego de la determinación de la fuerza en 1 repetición máxima (1RM) en sentadilla, los sujetos completaron rutinas de entrada en calor y saltos en largo en 4 ocasiones llevadas a cabo en un orden aleatorio. Los sujetos realizaron el SBJ inmediatamente después (POST) y 15 minutos después (POST15) de cada rutina de entrada en calor. Las rutinas llevadas a cabo fueron de fuerza máxima, que consistía en la re...
2005
Índice Glicémico y Rendimiento: Ingesta de Carbohidratos de Distinto Índice Glicémico y su Efecto en la Capacidad de Resistencia
Objetivo: Medir el efecto en la capacidad de resistencia, de la ingesta de soluciones de distinto índice glicémico, durante un ejercicio extenuante de alta intensidad. Sujeto: Se evaluó a un pedestrista de mediano rendimiento de 30 años de edad; 64kg. de peso corporal; con un somatotipo meso-endomorfico, un porcentaje graso 9,7% y un VO2 máximo de 52,17ml/kg/min. Métodos: En tres oportunidades diferentes el sujeto corrió sobre una cinta ergométrica al 80% del VO2 máximo, hasta no poder mantener dicha intensidad. Antes de la actividad y cada 15 minutos se le administró por vía o...
2005
Entrenamiento Complejo: Una Breve Revisión
La efectividad del entrenamiento pliométrico está muy bien respaldada por las investigaciones. El entrenamiento complejo ha ganado popularidad como una estrategia de entrenamiento combinando entrenamiento de pesas con entrenamiento pliométrico. Reportes anecdóticos recomiendan este tipo de entrenamiento para mejorar la potencia muscular y el rendimiento deportivo. Recientemente, varios estudios han examinado el entrenamiento complejo. A pesar del hecho de que quedan cuestiones por estudiar acerca de la efectividad potencial y la implementación de este tipo de entrenamiento, los resultados de l...
2005
Desarrollo y Validación de una Ecuación de Predicción Basada en Métodos Antropométricos para Estimar el Porcentaje de Grasa Corporal de Mujeres Negras Postmenopaúsicas
Las ecuaciones antropométricas desarrolladas específicamente para la estimación de los parámetros de composición corporal en mujeres negras son limitadas. Los datos del Centro de Investigación para la Salud Lifespan, fueron utilizados para desarrollar una nueva ecuación de fácil utilización para estimar el porcentaje de grasa corporal en mujeres negras postmenopáusicas en base a mediciones antropométricas simples y fáciles de tomar. Se midió la composición corporal de 72 mujeres postmenopáusicas por medio de absorciometría dual de rayos X (DXA). Los grupos de validación (n=55) y...
2005
Modificaciones a los Ejercicios para la Inestabilidad del Hombro
2005
Entrenamiento de la Fuerza de Alta Intensidad para una Mejor Composición
2005
Los Movimientos Rápidos en el Entrenamiento de la Fuerza Provocan la Descarga de los Músculos y Limitan las Adaptaciones del Desarrollo de la Fuerza en el Recorrido Total de Movimiento
Las recomendaciones varían significativamente con respecto a cuan lento o rápido debe una persona ejercitarse durante el entrenamiento de la fuerza, y esta variación va desde protocolos balísticos/explosivos hasta protocolos Superlentos® con contracciones concéntricas de 10s y contracciones excéntricas de 10s. El propósito de nuestro experimento fue determinar el grado de tensiones producidas y experimentadas por los tejidos cuando se mueven bajo diferentes condiciones por medio de una celda de carga digital y un programa de trazado de curvas. Se concluyó que hay poca diferencia...
2005
La Actividad Física y el Entrenamiento Físico en los Niños Obesos