2005
Consideraciones Nutricionales y de Actividad Física que Favorecen la Lipólisis del Tejido Adiposo
Muchas han sido las formas desarrolladas en el ámbito científico y deportivo con la intención de favorecer la disminución de grasa del tejido adiposo, tanto para objetivos deportivos como estéticos. La constitución morfoestructural de los individuos (forma) esta dada en la practica, por dos factores esenciales, la actividad física y la nutrición, esta última desarrollada por estudios bioquímicos en macronutrientes (carbohidratos, lípidos y proteínas) donde se han creado “periodizaciones nutricionales” en base a carbohidratos que son capaces de aumentar el metabolismo lipídico. Ta...
2005
Implicaciones Metabólicas durante una Cicloergometría de Alta Intensidad para la Acumulación y el Clearance de Lactato
El propósito de este estudio fue investigar las diferencias en la acumulación de lactato en sangre luego de 10 y 20 segundos de ejercicio máximo en bicicleta ergométrica. Ocho sujetos varones realizaron dos protocolos de esprint máximo en bicicleta ergométrica, de 10 y 20 segundos de duración en orden aleatorio con una semana de separación. Se recolectaron por duplicado muestras de sangre (corregidas para los cambios en el volumen plasmático) en tubos capilares (lóbulo de la oreja), antes y a los 5 y 10 minutos posteriores al ejercicio. No se hallaron diferencias en las produccio...
2005
Evaluación y Prescripción del Ejercicio para Poblaciones de Ancianos
2005
Capacidad Aeróbica y Anaeróbica de Nadadores Entrenados durante la Realización de Ejercicios Específicos y No Específicos en el Período Pre-Competitivo
2005
El Entrenamiento Concurrente entre la Fuerza y la Resistencia influencia la Tasa Metabólica Basal en Individuos que no Realizan Dieta
Treinta hombres saludables, físicamente activos (20.1±1.6 años) fueron aleatoriamente asignados para participar durante 10 semanas en uno de los siguientes grupos de entrenamiento: entrenamiento de resistencia (ET; trote y/o carreras durante 3 días por semana); entrenamiento de la fuerza (RT; entrenamiento de pesas durante 3 días por semana); o entrenamiento combinado de fuerza y resistencia (CT). Antes y después del entrenamiento se determinó en cada sujeto la tasa metabólica basal (BMR), el porcentaje de grasa corporal (BF), la potencia aeróbica máxima, y una repetición máxima...
2005
El Primer Tirón en los Movimientos del Levantamiento de Pesas
2005
Efectos de la Suplementación con Creatina sobre la Composición Corporal, la Fuerza y la Potencia Muscular
El propósito de este estudio fue investigar el efecto de la suplementación con creatina sobre la composición corporal, la fuerza y la potencia muscular durante 10 semanas de entrenamiento en jugadoras de voleibol mujeres de nivel universitario. Treinta y seis atletas (19-26 años) fueron aleatoriamente asignadas con un diseño doble ciego a un grupo que fue tratado con creatina (CT, n=18) o a un grupo control que fue tratado con placebo (PC, n=18). El grupo CT ingirió 5g de Cr cuatro veces al día durante cinco días durante la fase inicial de carga y consumió 5g de Cr una vez por dí...
2005
Efectos del Dolor Muscular de Aparición Tardía sobre Respuestas Fisiológicas Seleccionadas en la Carrera Submáxima
Este estudio examinó los efectos del dolor muscular de aparición tardía (DOMS) sobre respuestas fisiológicas seleccionadas al ejercicio submáximo. Siete sujetos de sexo masculino y cuatro de sexo femenino de entre 21-37 años completaron dos sesiones de carrera submáxima a un ritmo individualizado correspondiente a una concentración de lactato (bLa) de aproximadamente 2.5mmol.L-1. Luego de la primera sesión (T1), los sujetos realizaron una serie de ejercicios de sobrecarga para el tren inferior diseñados para inducir DOMS. Los sujetos fueron luego re-evaluados (T2) 24-30 horas más...
2005
Psiconeuroinmunología en el Deporte
En vista del hecho de que un siglo de contiendas en la medicina y en la utilización de drogas no nos han librado de las enfermedades, los practicantes progresistas han puesto un énfasis creciente en la “prevención” y el “bienestar”, como una estrategia de salud, reconociendo que el mantenimiento de una buena salud física, mental y emocional es la mejor manera de prevenir enfermedades. Al mismo tiempo, nuevos descubrimientos en la ciencia de la psiconeuroinmunología (PNI) han provisto evidencia de que la salud mental es el principal contribuyente del bienestar, especialmente para...
2005
Cicloergometría de Alta Intensidad Optimizada y No Optimizada y Capacidad de Carrera en Jugadores de la Unión Internacional de Rugby
El propósito de este estudio fue analizar los tiempos de carreras de velocidad y los índices de rendimiento obtenidos utilizando dos protocolos de cicloergometría de alta intensidad con altas cargas de fricción de 30 segundos de duración. Los sujetos que participaron como voluntarios fueron jugadores de la unión internacional de rugby (n=20). El protocolo uno consistió de un procedimiento de optimización en donde el rendimiento de los sujetos fue optimizado por la masa corporal total (TBMOP). Para el protocolo dos se utilizaron las cargas estándar para una cicloergometría, las cu...