2003
Importancia de las Acciones Excéntricas en las Adaptaciones del Rendimiento al Entrenamiento de la Fuerza
La incapacidad que presentan los ejercicios actualmente utilizados durante los vuelos espaciales para mantener la fuerza y la masa muscular podrían reflejar la ausencia de acciones musculares excéntricas (EXC). Este estudio examino la importancia de las acciones excéntricas en las adaptaciones del rendimiento al entrenamiento de fuerza. Un grupo de varones de mediana edad realizo 4-5 series de 6-12 repeticiones (rep) por serie de press de piernas y extensión de piernas, dos veces por semana durante 19 semanas. El grupo CON/EXC (n = 9) realizó cada repetición con acciones concéntricas (CON) y...
2003
Suplementación con Vitamina C e Infecciones del Tracto Respiratorio Superior en Corredores de Maratón
El propósito de este estudio fue determinar como la suplementación con vitamina C reduce la incidencia de infecciones del tracto respiratorio superior (URTI), e intentar explicar la variabilidad en URTI entre corredores de maratón y sujetos sedentarios. Corredores de maratón (n =44) y sujetos sedentarios (n =48) fueron asignados aleatoriamente a ingerir en forma diaria 1000 mg de vitamina C o un placebo durante los dos meses previos y un mes posterior a una carrera de maratón. La concentración plasmática de vitamina C antes de la suplementación fue mayor entre los corredores tratados con vitam...
2003
Cinética del Lactato en el Músculo Activo y en todo el Cuerpo después del Entrenamiento de Resistencia
Nosotros evaluamos la hipótesis acerca de que el entrenamiento de resistencia disminuye la concentración arterial de lactato ([lactato]A) durante el ejercicio continuo, por medio de la disminución de la liberación neta de lactato (L), de las tasas de aparición (RA) y del incremento de las tasas de clearence metabólico (MCR). Las mediciones fueron hechas a dos intensidades antes [45 y 65 % del pico de consumo de oxígeno (VO2 pico)] y después del entrenamiento [65 % del VO2 pico pre-netrenamiento, misma carga de trabajo absoluta (ABT), y al 65 % del VO2 pico post-entrenamiento, m...
2003
Ejercicio Durante el Embarazo
2003
Una Evaluación Simple de Carrera para Estimar la Aptitud Cardiorrespiratoria
Con el incremento de la demanda para medir el estado cardiorrespiratorio en deportes de tiempo libre y en los centros de acondicionamiento físico, son convenientes evaluaciones más prácticas que los agotadores ejercicios ergométricos. Se han introducido varias evaluaciones con ejercicios submáximos para estimar el VO2 máx., basándose en la respuesta de la frecuencia cardiaca a intensidades de ejercicios predeterminadas. Sin embargo, estas evaluaciones no estiman el VO2 máx. con una precisión o confiabilidad satisfactoria. Con el objeto de encontrar un test submáximo con una precisión aceptabl...
2003
Transferencia de Tecnología de Cuba hacia el Entrenamiento de la Preselección Colombiana de Levantamiento de Pesas en los años 1994 y 1995
El objetivo del presente manuscrito es analizar la introducción de tecnologías de avanzada en el entrenamiento de la preselección nacional de levantamiento de pesas de Colombia, en los años 1994 al 1995. La transferencia tecnológica se tomo del equipo de Cuba de levantamiento de pesas cuando se preparó para los Juegos Panamericanos, la Habana 1991; Juegos Olímpicos, Barcelona 1992 y Juegos Centroamericanos y del Caribe, Ponce 1993. En el monitoreo y evaluación de la transferencia tecnológica se empleo la cronometría y pulsometría de las secciones de entrenamiento. El impacto social fue altamen...
2003
Aspectos Fisiológicos del Fútbol
Este artículo de revisión cubre aspectos seleccionados de la aplicación de la fisiología del fútbol. El análisis de las intensidades y de los factores que afectan las tasas de esfuerzo brinda una base para describir las intensidades de ejercicio durante los partidos. Las respuestas fisiológicas al juego de fútbol indican intensidades moderadas a altas, respuestas anaeróbicas elevadas e intervaladas, y la reducción en las reservas de glucógeno muscular hacia el final del partido. Las actividades relacionadas con el juego imponen un estrés fisiológico particular sobre los jugadores. Las demandas...
2003
El Entrenamiento de la Fuerza Explosiva Mejora el Tiempo de una Carrera de 5 km mediante el Mejoramiento de la Economía de Carrera y de la Potencia Muscular
Para investigar los efectos simultáneos del entrenamiento de la fuerza explosiva y el entrenamiento de la resistencia sobre las características del rendimiento físico, 10 atletas experimentales (E), y 8 atletas control (C) especializados en resistencia, entrenaron durante 9 semanas. El volumen total del entrenamiento se mantuvo igual en ambos grupos, pero el 32% del entrenamiento en el grupo E y el 3% en el grupo C fue reemplazado por entrenamiento de la fuerza de tipo explosivo. Se realizaron en una pista las siguientes evaluaciones, una prueba de tiempo de 5 km de carrera (5K), economía de...
2003
Acelerando la Recuperación Después del Ejercicio
2003
Primeras Contribuciones de los Fisiólogos Rusos especializados en Estrés y Ejercicio
En Rusia, el desarrollo libre de ideas científicas fue suprimido en 1950 como resultado de las acciones de la Sesión Conjunta de la Academia de Ciencias y la Academia de Ciencias Médicas de la USSR. La teoría de Hans Selye sobre el síndrome general de adaptación fue considerada no científica. Desde 1956 a 1958, Pjotr Anokhin y Pjotr Gorizontov presentaron argumentos definitivos para que los científicos aceptaran la citada teoría mientras que la significancia de las hormonas en las adaptaciones se convirtió en el tópico central de los estudios endocrinológicos (Boris Aleshin, Igor Eskin, Vassil...