2003
Efectos de los Entrenamientos de Resistencia y Fuerza Concurrentes sobre la Economía de Carrera y la Cinética del VO2
Ha sido sugerido que el entrenamiento de resistencia influencia la economía de carrera (CR) y la cinética de la captación de oxígeno (VO2) en el ejercicio intenso por medio de la aceleración del fase principal y atenuando el componente lento del VO2. Sin embargo, permanecen poco claros los efectos del entrenamiento de la fuerza intenso (HWT) en combinación con el entrenamiento de resistencia. El propósito de este estudio fue examinar la influencia de los entrenamientos de HWT y resistencia concurrentes sobre la CR y la cinética del VO2 en atletas de resistencia. 15 triatletas fue...
2003
Efectos del Entrenamiento de Resistencia sobre la Acumulación de Glucógeno en Humanos
El propósito de esta investigación fue determinar como el entrenamiento de resistencia incrementa la habilidad del músculo esquelético humano para acumular glucógeno después del ejercicio. Los sujetos (4 mujeres y 2 hombres, 31 ±8 años) realizaron ciclismo estacionario de alta intensidad 3 días/semana y carrera continúa 3 días/semana durante 10 semanas. La concentración de glucógeno muscular fue medida luego de una serie de ejercicio de depleción de glucógeno, antes y después del entrenamiento de resistencia. La tasa de acumulación de glucógeno muscular desde los 15 min hasta las 6 h posterior...
2003
Mitos del Ejercicio en el Control del Peso Corporal
2003
Entrenamiento de la Potencia para el Fútbol
2003
Efectos del Entrenamiento de Fuerza de Alta Intensidad sobre la Expresión del ARNm de la Isoforma de Miosina Pesada en Estado Estable
El propósito de este estudio fue determinar la abundancia de ARNm de la isoforma de miosina de cadena pesada (MHC) en estado estable en el músculo esquelético luego de 8 semanas de entrenamiento de la fuerza de alta intensidad. 12 hombres desentrenados fueron asignados al azar a un grupo control (CON) o a un grupo de entrenamiento de la fuerza (STR). Durante el estudio, el grupo STR entrenó al 85-90 % de 1 RM, realizando 3 series de 6-8 rep., 3 veces por semana, empleando el ejercicio de prensa bilateral de piernas, mientras que el grupo CON no realizó entrenamiento de la fuerza. Fueron obteni...
2003
Respuestas Fisiológicas al Ejercicio en el Calor luego de la Suplementación con Creatina
La presente investigación evaluó los cambios en el agua corporal e indicadores de tolerancia al calor con 28 días de suplementación con creatina (CR) o placebo (PLC). Veinte hombres de edad universitaria fueron asignados a recibir creatina o placebo en un diseño doble ciego aleatorio. El peso corporal, agua corporal, hematocrito, y composición corporal fueron medidos antes y después del período de tratamiento. Adicionalmente fueron evaluadas las respuestas de frecuencia cardiaca, y temperatura central a 60 minutos de ejercicio en el calor [37 °C, 25% de humedad relativa (RH)]. El grupo (CR) tu...
2003
Consideraciones Nutricionales en Mujeres Deportistas
2003
Control del Peso y Composición Corporal en Atletas
2003
Entrenamiento en los Deportes de Resistencia
2003
Efectos de la Suplementación Nutricional durante el Entrenamiento de Fútbol Americano fuera de Temporada sobre la Fuerza y la Composición Corporal
Frecuentemente los atletas suplementan sus dietas con sustitutos de comida/ ganadores de peso en polvo en un intento de incrementar la masa muscular y la fuerza. Sin embargo, no esta claro como estos suplementos afectan al incremento de tejido magro y/o a las ganancias de fuerza. Este estudio evaluó de que modo la suplementación de la dieta con suplementos nutricionales disponibles comercialmente afecta a la composición corporal y/o a la fuerza durante 84 días de entrenamiento de fuerza/agilidad de invierno y de prácticas de fútbol americano de primavera. En un diseño doble ciego y aleatorio,...